孕35周胎儿小两周怎么补回来

孕35周怎么补胎儿体重

孕妇营养食谱二：炒腰脑 原料：猪腰一对，蒜1克，青菜心5克，葱1克，干冬菇5克，姜0.5克，猪脑50克，白糖0.5克，冬笋15克，酱油15克，淀粉3克，盐少许，鸡汤或肉汤15克，味精0.5克，猪油35克，料酒3克 适合人群：孕晚期的准妈妈 小提示：此菜多种原料制成，营养丰富。

适宜：怀孕8个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这时应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。脂肪：豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、鱼、虾、动物内脏。

孕妇只通过节食来控制体重，毕竟效果很有限，最主要是，一定要坚持每天运动，哪怕孕妇只是在屋里散步，只要能做到每天半小时，也是有效果的。孕妇孕期比较适合的运动有游泳，慢走，爬楼梯，瑜伽，孕妇健身操，平时有坚持跑步的孕妇，怀孕后，如果身体许可，可以进行适当的慢跑。

加强营养。胎儿偏小有可能是因为营养不足，孕妈妈一定要加强营养，饮食要多样化，不能光吃菜或者光吃肉了，各种肉类和蔬菜水果牛奶都应该适当多吃，务求有足够的营养供给胎儿。特别是现在正处于孕35周，在怀孕28到36周内是胎儿的猛涨期，生长速度非常快，只要提供足够的营养，胎儿就能迅速生长起来。

进入孕晚期阶段，通常称围产期阶段，这时应着重注意母亲和胎儿的安全，所以孕妇必须定期接受产前检查，生活要有规律，情绪要稳定。要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

此时胎儿身长约为49至50厘米，体重接近2500克。已具备较好的发育水平。在怀孕35周，胎儿的脑部发展迅速，视觉和听觉系统也逐渐成熟。此时的宝宝可以开始尝试呼吸，肺部发育良好。在这一阶段，孕妇需注意以下几点： 频繁进行产检，确保母婴健康。

怀孕35周,胎儿偏小,吃什么补最好

1、孕35周胎儿偏小怎么补充营养 蛋白质 孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。 小贴士： 另外，大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。

2、周胎儿偏小喝孕妇奶粉还能长吗？ 可以，除此之外，还可以补充这些营养。蛋白质 孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。 小贴士： 另外，大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。

3、怀孕35周属于怀孕后期了，这个时候的宝宝各个器官都已经发育成熟，孕妇可以吃一些清淡的食物，不能吃淀粉含量高的食物，避免胎儿过大。当然，如果检查胎儿偏小的话，这个时候就需要补充足够的营养，因为这个阶段是宝宝生长发育最快的时候。

孕35,B超显示胎儿偏小,4周了该怎么办?

1、另外，孕妇在营养摄入上不足也可引起胎儿偏小，孕妇可注意营养摄取，多吃些富含蛋白质及维生素的食物，但是也要控制机体热量摄取。同时最好要做下全面检查，排除其他可能的异常情况，例如是不是有妊娠糖尿病及高血压等，这些疾病也能出现胎儿偏小现象。

2、调整饮食结构一些有过类似经历的孕妈对此表示，胎儿偏小的话，孕妈应该多吃些肉、鱼和动物内脏，还可以多喝喝猪骨头汤。蔬菜的话，可以多吃绿花菜、花椰菜、菠菜等。用牛奶、鸡蛋等当早餐，饼干等当零食都是可以的。千万不要饿着自己了。

3、定期进行产检，密切关注胎儿的发育状况，如果发现胎儿偏小的情况，应及时与医生沟通，遵照医生的建议进行调整，确保胎儿能够健康成长。需要注意的是，孕妇在孕期应避免接触有害物质，如烟酒、辐射等，同时保持适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，提高胎儿的营养吸收。

4、增加营养摄入，可以帮助改善胎儿的发育状况。同时，保持良好的心态也非常重要，过度焦虑反而可能对胎儿的发育产生不利影响。总之，如果您的胎儿在B超检查中被发现四肢短小，小于孕周4周，不必过于担心。及时补充营养，听从医生的建议，保持乐观的心态，都有助于改善胎儿的发育情况。希望您和宝宝都健康平安。

5、如果胎儿偏大偏小2周内，那就没什么问题，只要注意饮食就好；但如果胎儿过大过小三四周，就要找出原因，调整饮食，让胎儿尽可能的发育标准。如果胎儿生长发育比正常孕周短4周，可诊断为宫内发育迟缓。如果已经确诊宫内发育迟缓，建议住院观察，同时静脉补充高营养可以促进胎儿的生长发育。