6个月孕妇吃什么水果最好

孕妇吃什么水果最有营养对胎儿好

1、西柚：在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

2、柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以不可以“一吃两得”。

3、苹果——孩子记忆好、防哮喘 孕妇一天一个苹果让宝宝更健康，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

孕妇孕中期吃什么水果好

1、适当食用苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉等水果，可以补充丰富的维生素和矿物质，对胎儿的生长发育极为有益。此外，甘蔗、芒果、柠檬、橙子等水果也含有丰富的维生素和矿物质，能够增强孕妇的免疫力，促进胎儿的健康发育。

2、中期随着妊娠反应逐渐的消失，食量就会变大，应该注意加强营养，均衡膳食，可以适当的食用苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉、甘蔗、芒果、柠檬、橙子、草莓、菠萝、香瓜、覆盆子、樱桃、琵琶、沙果等。这些水果富含有丰富的维生素以及矿物质，对于胎儿的生长发育的是极为有益的。

3、海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

4、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

孕妇6个月吃什么好

因此，孕妇在孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。孕妇还应对食物有所选择，并限制一些不利于健康的食物。

因此，建议孕妇在这一阶段特别关注以下几类食物： 富含蛋白质的食物：如鱼、瘦肉、蛋、豆制品等。蛋白质是构成胎儿组织的重要物质，对胎儿的生长发育至关重要。 富含铁质的食物：如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。铁质有助于预防孕妇贫血，确保胎儿血液系统的正常发育。

孕妇在怀孕6个月属于怀孕中期，可以多吃以下几种食物，对身体是比较好的：可以喝牛奶，吃大豆、虾等，因为这类食物当中的钙含量比较高，怀孕中期是胎儿骨骼发育的一个重要时期，适量吃含钙量高的食物，有助于促进胎儿的发育，并且也可以防止因孕妇出现缺钙，而引起腿抽筋的现象。

怀孕6个月的孕妇，对身体是比较好的，有以下几种食物：可以吃蛋黄、猪肝、菠菜等食物，因为这些食物当中，含有的铁元素比较丰富，吃这些含有铁元素丰富的食物，有助于防止出现贫血的现象。